TARTU, ESTONIA

Paastukuuri toetavate protseduuride eesmärk on aktiveerida ainevahetust ja vähendada organismis mürgistusnähte, et nii parandada paastuja enesetunnet. Kui esimestel päevadel muutub nahk häirivalt kuivaks, võib selle leevendamiseks määrida keha looduslähedase kreemiga. Naha kuivust aitab vähendada ka massaaži ajal kasutatav õli. 

Igapäevased abivahendid paastuprobleemide lahendamisel on hommikused vereringet ergutavad harja massaažid, ringutused ja sirutused voodis ning hommikuvõimlemine. Mürkidest vabanemise üks väljendusvorme on iiveldustunne, mida võib leevendada homöopaatilise preparaadiga Nux vomica või komplektiga Detox-Kit. Teraapia homöopaatiliste vahenditega sobib suurepäraselt paastuga. Vereringehäirete raviks on hea Cralonin. Kui paastujal esineb peavaluga koos ka iiveldus ja oksendamine, mida ta on kogenud ka paastumisest sõltumata, võib seda ravida akupunktuuri ja homöopaatilise preparaadiga Spigelon. Tihti on sellise migreeni põhjuseks ebapiisav sapiväljutus ja kõhukinnisus. Mõnele paastujale tuleb seetõttu teha klistiiri ja soolepuhastust iga päev. Peale selle on tähtis jälgida vedeliku tarbimist ning juua rohkesti sooja teed meega.

Külmatunde vastu aitab jalataldade alla pandav soojakott. Tehakse jalavanni, alustades 28 °C veega, mis soojendatakse aeglaselt kuuma vett lisades 38 °C-ni. Rosmariini lisamine parandab vereringet. Soovitan ka Bishofiti (suure magneesiumisisaldusega vannisool) vanni ja mähiseid.

Paastu ajal ei tohi (ennekõike madala vererõhuga paastuja) voodist järsku välja hüpata, sest nii võib tekkida ortostaatiline reaktsioon (pearinglus, vererõhu langus). Autojuhtimist tuleks paastu ajal vältida, sest reaktsioonikiirus on tavalisest väiksem. 

Minu metoodika järgi tehtaval paastukuuril on end õigustanud aluseline baaspulber, mis sisaldab ka tähtsaid mineraale ( kaltsium, magneesium, naatrium, kaalium, fosfaadid) ja mida võetakse paastukuuri alguses. Baaspulbril on happesidumisvõime ning koos rohkete mineraalainete kompleksiga toetab see paastujat parimal viisil. Tänu sellele ei koge paastuja peaaegu üldse atsidootilise kriisi ebameeldivaid nähte.

Arhiiv
Rubriigid