fbpx >
TARTU, ESTONIA

Kui inimene juba oskab paastuda, saab ta teha päeva-kaks koormusvaba dieeti ning samal ajal tööl käia.

Peale toidust loobumise on soovitatav kinni pidada paastu režiimist: jalutada värskes õhus, võimelda ja teha veeprotseduure.

Sellepärast on kasulik teha elu esimene paast läbi juhendaja käe all, et saada kogemusi.

Kui inimene tavaliselt tööpäeviti ei leia aega värskes õhus jalutada või ei joo piisavalt vett, tuleb seda nii korrapärase koormusvaba päeva kui ka paastu ajal kindlasti teha.

Arhiiv
Rubriigid