TARTU, ESTONIA

Määratlemata

Мигрень и головные боли

Головная боль может иметь самые разные причины: отек, проблемы кровообращения, нарушения снабжения мозга кислородом. Поводом может стать также известкование кровеносных сосудов, проблемы с желчным пузырем (поскольку меридиан желчного пузыря открывается в верхней части головы), родовая или другая травма. Иногда головные боли связаны с заложенностью носа, человек не может нормально дышать из-за хронического гайморита. Причиной головной боли могут быть также запоры и отложение токсинов в организме (общая интоксикация), хотя это обычно не связывают с головой.

Голова

Помогает избавиться от головной боли напряжения и мигрени, дает мыслительную энергию. Выводит накопившиеся в организме токсины и избавляет от депрессии.

Опорно-двигательная система

Лечит шейный радикулит, выводит соли из позвоночника и суставов, улучшает подвижность шеи.

Кровь

При болезнях крови стимулирует кроветворение.

Сердце

Снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение, кровяное давление нормализуется.

Легкие

Улучшает вентиляцию бронхов и газовый обмен.

Желудок и пищеварительный тракт

Нормализует кислотность желудка, улучшает работу кишечника, помогает справиться с запорами, печень освобождается от токсинов, улучшается пищеварение.

Почки

Очищает почки от накопившегося в них песка.

Половые органы

Улучшает гормональный фон, уменьшаются воспалительные явления в мочеполовом тракте у женщин и мужчин.

Кожа

Обновляет кожу, уменьшаются аллергические кожные заболевания, улучшается обмен веществ в коже. Исчезают морщины, кожа выглядит молодой.

Жировая ткань

Уменьшается жировая ткань.

Мигрени часто бывают связаны с хроническим отравлением, нарушением функции желчного пузыря и гормональными расстройствами. У людей, употребляющих много соленого (сыр, содержащие соль пряности и прочая готовая пища) и получающих с пищей много консервантов, это вызывает отек мозга. По этой причине мозг давит на череп, и появляется головная боль – человек ощущает, будто ему на голову надет тяжелый шлем.

Красное вино содержит много дубильных веществ, которые также могут вызвать головную боль или приступ мигрени – это случается почти с каждым вторым человеком, употребляющим красное вино.

У человека, страдающего головными болями или мигренью, в начале поста боли могут обостриться, однако после курса он чувствует большое облегчение, боли исчезают.

Благодаря посту значительно улучшается обмен веществ и кровообращение в глазных тканях, в результате чего улучшается и зрение. 

 

Лечебный пост помогает затормозить дальнейшее развитие уже имеющегося заболевания, частично или полностью его вылечить. Лечебный пост показан при болезнях следующих органов и участков тела:

Голова

  • Головная боль
  • Мигрень
  • Повышенное глазное давление
  • Нарушения обмена веществ в тканях глаза (напр., в результате диабета)
  • Нарушения кровоснабжения глаз

Шея, позвоночник и суставы

  • Болезни мышечной и суставной ткани (артрит, артроз, радикулитные боли, различные боли в спине и суставах)
  • Подагра, полиартропатия, или воспалительный процесс в суставах

Кровообращение и сердце

  • Гипертония (I и II стадии)
  • Повышенное кровяное давление
  • Низкое кровяное давление (соблюдать пост под руководством врача)
  • Атеросклероз кровеносных сосудов
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Геморрой, варикоз
  • Нарушения артериального кровообращения
  • Сгущение крови

Легкие и дыхательные пути

  • Острые вирусные воспаления и простудные заболевания
  • Хроническое воспаление дыхательных путей
  • Бронхиальная астма
  • Аллергический и хронический насморк
  • Хронический гайморит
  • Хроническое воспаление небных миндалин

Органы брюшной полости

  • Хроническое воспаление слизистой оболочки желудка
  • Хроническое воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки
  • Колит, синдром раздраженного кишечника
  • Хроническое воспаление поджелудочной железы
  • Функциональные расстройства тонкой и толстой кишки: хроническая диарея, запор, дисбактериоз
  • Функциональные расстройства желчного пузыря и хроническое воспаление желчного пузыря
  • Желчные камни
  • Хроническое воспаление почек
  • Хроническое воспаление мочевого пузыря
  • Непереносимость глютена, лактозы

Половые органы

  • Хроническое воспаление яичников
  • Гормональные расстройства: климакс, нарушения менструации, проблемы оплодотворения, расстройства потенции
  • Хроническое воспаление предстательной железы
  • Доброкачественные опухоли

Обмен веществ

  • Ожирение
  • Метаболический синдром
  • Диабет II типа

Кожа и аллергические заболевания

  • Аллергические состояния, хронический дерматит, псориаз, экзема
  • Аллергия на лекарства и пищевые продукты

Нервная система

  • Неврозы и депрессивные состояния
  • Алкоголизм
  • Курение
  • Наркотическая зависимость
  • Прочая зависимость (напр., тяга к сладкому) 

Профилактический пост может преследовать следующие цели:

  • достичь духовного и психического равновесия,
  • активировать иммунную систему,
  • очистить организм от шлаков (например, после переедания или весной),
  • повысить активность организма,
  • нормализовать обмен веществ,
  • дать отдых органам пищеварения,
  • омолодить организм и приостановить процессы старения,
  • активизировать деятельность желез и гормонов, нормализующих работу органов,
  • нормализовать вес (предупредить проблемы, связанные с избыточным весом),
  • избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики; чрезмерное употребление сладкого),
  • сохранить здоровье и постоянно чувствовать себя здоровым.

На острое заболевание организм отвечает большим стремлением восстановить равновесие, что проявляется в определенных симптомах: высокая температура, слабость, отсутствие аппетита. Каждый из них играет свою роль. Высокая температура показывает, что организм активирует свою жизненную энергию и защитные механизмы, температура уничтожает токсины. Слабость заставляет человека отдыхать, лежать и не тратить энергию на движения. Отсутствие аппетита показывает, что организм не тратит энергию, которую он обычно расходует на переваривание пищи, а использует ее для выздоровления.

Чем тяжелее протекает острое заболевание, тем больше в организме токсинов, тем больше подавляется аппетит и тем сильнее слабость. В этом случае пост является естественным, поскольку так можно помочь организму сохранить энергию.

Соблюдая пост, больной выздоравливает намного быстрее и полностью восстанавливается от острого заболевания. Больные дети и взрослые должны достаточно пить, соблюдать покой и перейти на безбелковую диету (употребляя только фрукты и овощи). Взрослый может перейти и на нулевую диету, т. е. на полное голодание.

Если в организме достаточно сил, то человек полностью восстанавливается после болезни, но если энергетические запасы организма невелики, то острое заболевание может вызвать определенные осложнения или перейти в хроническое.

Поскольку я работаю врачом с 1981 года и применяла в своей работе также традиционные методы лечения, то знаю, как тяжело поддаются лечению некоторые хронические болезни. С того времени, когда я работала в клинике легочных заболеваний Тартуского университета и получила первый опыт лечебного поста в лечении хронической бронхиальной астмы, я убеждена, что пост позволяет добиться хорошего и стабильного результата, которого часто не удается достичь с помощью десятков медикаментов. С годами я получила практическое подтверждение этому убеждению. Теперь я могу сказать, что почти все болезни можно вылечить или облегчить с помощью лечебного поста или диеты. Помимо болезни здесь большую роль играет и сам человек – он должен искренне желать улучшения своего здоровья.

Чтобы восстановить повседневное равновесие, нужна внутренняя энергия. Если у организма не хватает сил, то он восстанавливает равновесие по мере возможностей. Это значит, что он приостановит острое заболевание, но не сможет его вылечить полностью, болезнь будет гнездиться в скрытой форме. Если к этому состоянию добавятся простуда, вирусы или стресс, которые в свою очередь используют энергетические источники организма, то организм еще больше ослабеет, и на этом фоне хроническое заболевание вновь обострится. Например, весной в определенных ситуациях обостряются боли в суставах.

Всякий раз, когда хроническое заболевание вновь дает о себе знать и его причина остается неизлеченной, оно уходит все глубже в организм. Этот процесс постоянен, и, в конце концов, энергия истощается настолько, что тонус организма снижается, нарушается функция гормонов, и организм быстро стареет. Поэтому любому хроническому заболеванию (независимо от органа, с которым оно связано) сопутствуют вышеназванные симптомы. Длительная хроническая болезнь изнуряет человека и влияет на психику: кто-то становится вспыльчивым, кто-то злым, кто-то замыкается в себе.

Выздоровление не приходит сразу и быстро. Обычно мы эту работу проводим постепенно, последовательно и поэтапно. Если хроническое заболевание длится десять лет, то для выздоровления нужно рассчитывать по два месяца на каждый год, что означает полтора года упорной работы над своим здоровьем в сотрудничестве с врачом.

Пост помогает организму шаг за шагом восстановить свои функции. Если во время поста мы замечаем, что в теле появилась старая боль, то ее обострением организм дает знать, что он реагирует на пост, активирует защитные механизмы, переводит болезнь из хронической фазы в острую, благодаря чему повышается иммунитет, и организм мобилизует свои резервы.

Поэтому при хроническом заболевании нужно соблюдать пост регулярно, поскольку это не позволит вновь ослабнуть тем функциям, которые начали восстанавливаться в результате предыдущих курсов поста. Если человек знает, когда его болезнь обостряется, то лучше всего проходить пост заранее.

Пост показывает нам, имеются ли в организме резервы, которые можно задействовать для борьбы с болезнью. От некоторых болезней нельзя излечиться и с помощью поста, но этот метод позволяет поддерживать такое состояние организма, что болезнь не будет мешать повседневной жизни.

В зависимости от цели различают профилактический пост и лечебный. 

Процессы душевного освобождения нельзя переживать пассивно. Правильно проведенный курс поста – это лучшая возможность вновь восстановить душевные силы. Счастливым или несчастным человека делают не условия жизни, а его отношение к ним.

Радуйтесь тому, что вы проходите пост! Пост – это не актерское достижение, а начало нового, активного и творческого отношения, сопровождающееся внутренней радостью и надеждой.

В начале поста нужно подавить и забыть все свои заботы и огорчения. Позднее, через некоторое время, человек сможет лучше справляться со своими проблемами. Еще в Библии сказано, что «все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15). Хорошее настроение можно во время поста прекрасно тренировать. Пост – это первоклассное лекарство против депрессии.

Позитивное самовнушение

Счастье и успех прячутся не где-нибудь, а в нас самих. Для осмысления своей жизни нужно понять свои надежды, желания и цели. Это может быть, например, визуализация здоровья, счастливого брака или успешной карьеры. Только сам человек может сделать себя счастливым и успешным.

Решающую роль играет самовнушение. Считающийся по праву основателем этого метода Эмиль Куэ (1857 – 1926) объяснял, что можно вылечить почти любую болезнь, но не каждого больного. Как правило, определяющими являются внутренний настрой и вера в успех.

Каждая позитивная мысль – это внушение, действие которого можно усилить т. н. аффирмациями (фразы-утверждения). Это формулы самовнушения, которые постоянно повторяются про себя во время поста, чтобы заставить заснувшие силы подсознания двигаться к счастью. Приведем здесь некоторые примеры самовнушения и аутотренинга, которые сформулировали для себя постящиеся:

Мои дела с каждым днем во всех отношениях идут всё лучше и лучше.

Только смелость – всё будет хорошо.

Я смогу, я справлюсь, это просто.

Возможно, не каждому постящемуся требуется самовнушение, но многим это помогает.

Курс лечебного поста – переломное время, чтобы освободиться от всего, что изнашивает и нагружает душу. Это время внутренней регенерации, или обновления, время ставить новые позитивные цели, чтобы с новой уверенностью и надеждой идти в будущее. Пост вновь сводит человека с самим собой, со всеми его желаниями, потребностями и теневыми сторонами. Понимание этого дает возможность познать себя.

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг (1875 – 1961) говорит о посте как о проникновении в подсознание: человек ищет символы своей alma mater или ее эквиваленты. С давних времен известно, что одиночество и пост являются эффективными средствами открытия подсознания.

Если говорить о сегодняшнем дне, то человек не настолько силен, чтобы отказаться от кофе и сладостей, алкоголя и курения. Пост – хорошее средство избавления от зависимости. Юнг пишет, что пост помогает избавиться от зависимости и инфантильности, препятствующих развитию человека. Но здесь есть свои опасности: подсознание, открывающееся благодаря посту, может сработать и против человека. Люди переоценивают свои возможности, у них могут проявиться упрямство, пренебрежительность и жажда власти. Поэтому во время поста человеку необходима душевная поддержка (медитация, молитва). Полезно поститься под руководством опытного человека и в группе, как это сегодня делается в лечебных центрах под руководством врача, в частности, у нас в «Loodus BioSpa», в Тарту.

Последователи греческой философии тоже ожидали от поста не только защиты от болезней и демонов, но и очищения духа и души. Психология поста учит, что пост позволяет нам познать тайны. Каждый соблюдающий пост человек замечает изменения, происходящие в его душе: оживляется фантазия, обостряются чувства, приходит внутренний покой, повышается самооценка. Одновременно просыпается и тело. Человек начинает познавать слабые места своего организма и бывает, что некоторые начинают все видеть в черном свете, ощущая себя больными и жалкими. Таким образом, пост – это душевное испытание. Это курс воспитания характера, который лечит, дисциплинирует и делает человека сильнее.

Организм построен так, что если появляется какая-то проблема, болезнь или стресс, то в первую очередь пропадает аппетит. Попробуйте покормить, например, больное животное – оно ничего не принимает. Точно так же больной человек инстинктивно пытается сохранить остатки своей энергии для борьбы с болезнью и мало ест. Чем старше становится человек, тем больше этот инстинкт ослабевает: мы больше не слушаем свой организм, не даем ему отдохнуть, а переедаем. При нервном стрессе, когда нарушается равновесие нервной системы, мы опять слишком много едим.

В древности знали, что тело и душа составляют единое целое, и цель поста – лечить и то, и другое. Было также замечено, что продукты по-разному влияют на тело, и боялись, что вместе с пищей человек может впустить в себя демона. Считалось, например, что свинина вызывает кожные болезни и агрессию, а в козьем мясе прячется демон, вызывающий эпилепсию. Люди были убеждены, что пост защищает от демонической заразы и изгоняет злых духов.

Еще древний врач Гиппократ (около 460 г. до н. э. – около 370 г. до н. э.), а также врач и поэт Ибн Сина (на западе известный как Авиценна, около 980 г. – 1037 г.) объясняли людям, что болезни возникают, когда циркулирующие в организме жидкости по какой-то причине становятся ядовитыми. Человек выздоравливает, когда эти жидкости очищаются.

По своей сути лечебный пост – это выделительный курс, т. е. очищение тканей и соков всего тела, как сказал римский врач Гален (лат. abtinentia totum corpus aequaliter purgat). В то время с помощью поста надеялись исцелиться от воспалений, болей и пищеварительных расстройств, а также ночных кошмаров. Появились первые целители, которые советовали пациенту перед использованием их лекарств и волшебных средств всегда очистить организм и пройти пост.

Болезнь может развиваться незаметно или скрытно. Следует обращать внимание на то, что чувствует человек во время поста, как его организм реагирует на пост и указывает на слабое место в организме, и об этом нужно обязательно рассказать врачу. Иногда в «Loodus BioSpa» мы обнаруживаем тяжелое заболевание именно во время поста.

Пост активирует все защитные механизмы организма. Иногда заболевание может проявиться во время поста. Начиная лечебный пост, нужно знать, что в это время может дать знать о себе больное место, на которое раньше человек вообще не обращал внимания. Пост – как белая бумага, на которой компетентный врач хорошо видит изменения, и часто человек сам чувствует, что происходит в его организме. Боль говорит о том, что это место когда-то пострадало, в нем ослаблены функции или имеется другая проблема.

Обострение хронического, глубоко укоренившегося заболевания во время поста является хорошим знаком, поскольку говорит о начале процесса выздоровления. Например, при хроническом бронхите выделяется мокрота; у женщин с менструальными расстройствами начинается менструация; при хронических болях в спине боль появляется именно в том месте, где есть проблема. Не бойтесь этих реакций!

Как температура указывает на определенные заболевания, в отношении которых появляется иммунитет, так и во время поста в организме происходит аналогичный процесс: вначале какое-либо заболевание (например, суставов) обостряется, а затем исчезает. В конце курса лечебного поста к человеку возвращается подвижность.

Жировые клетки содержат как женские, так и мужские половые гормоны и могут трансформировать одни в другие. Может случиться, что в организме страдающего от ожирения 30-летнего мужчины с каждым годом содержание мужского полового гормона тестостерона будет уменьшаться на 10-20%. Это препятствует активности сперматозоидов и вызывает нарушения потенции, изменяется форма тела мужчины (например, появляется грудь); жир начинает откладываться в тех местах, где обычно откладывается у женщин, при этом в типичных для мужчин областях рост волос уменьшается, и волосы на теле могут выпасть.

Если на женский организм влияют в основном гормоны яичников, то на организм мужчин – тестостерон. В стрессовой ситуации активируются надпочечники, поскольку они вырабатывают кортизон (гормон стресса). Излишний кортизон превращает мышцы в жир, и часто можно видеть, что у мужчин в области талии и живота скопилось много жира, а руки и ноги тонкие. Постоянный высокий уровень кортизона поражает нервные клетки в мозге, что препятствует выработке серотонина (гормон хорошего настроения), появляется депрессия. Кроме того, психоэмоциональное напряжение мешает усвоению пищи, что в свою очередь дает толчок к ожирению.

Выработке кортизона способствует увеличение физической нагрузки, поэтому занятия в тренажерном зале по вечерам нежелательны. Во второй половине дня людям с избыточным весом, со склонностью к сахарному диабету и страдающим от стресса для снятия напряжения более полезны прогулки, медитация и дыхательные упражнения.

У страдающих ожирением женщин яичники не способны нормально питать яйцеклетку. Поэтому у женщин с избыточным весом имеются проблемы с оплодотворением, и может прерваться беременность. До того, как решиться на лечение и искусственное оплодотворение, следует привести в норму вес и начать правильно питаться. После курса лечебного поста и перехода на правильное питание легче могут забеременеть и те женщины, которым раньше лечили бесплодие и у которых безрезультатным оказалось искусственное оплодотворение.