TARTU, ESTONIA

Määratlemata

Процессы душевного освобождения нельзя переживать пассивно. Правильно проведенный курс поста – это лучшая возможность вновь восстановить душевные силы. Счастливым или несчастным человека делают не условия жизни, а его отношение к ним.

Радуйтесь тому, что вы проходите пост! Пост – это не актерское достижение, а начало нового, активного и творческого отношения, сопровождающееся внутренней радостью и надеждой.

В начале поста нужно подавить и забыть все свои заботы и огорчения. Позднее, через некоторое время, человек сможет лучше справляться со своими проблемами. Еще в Библии сказано, что «все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15). Хорошее настроение можно во время поста прекрасно тренировать. Пост – это первоклассное лекарство против депрессии.

Позитивное самовнушение

Счастье и успех прячутся не где-нибудь, а в нас самих. Для осмысления своей жизни нужно понять свои надежды, желания и цели. Это может быть, например, визуализация здоровья, счастливого брака или успешной карьеры. Только сам человек может сделать себя счастливым и успешным.

Решающую роль играет самовнушение. Считающийся по праву основателем этого метода Эмиль Куэ (1857 – 1926) объяснял, что можно вылечить почти любую болезнь, но не каждого больного. Как правило, определяющими являются внутренний настрой и вера в успех.

Каждая позитивная мысль – это внушение, действие которого можно усилить т. н. аффирмациями (фразы-утверждения). Это формулы самовнушения, которые постоянно повторяются про себя во время поста, чтобы заставить заснувшие силы подсознания двигаться к счастью. Приведем здесь некоторые примеры самовнушения и аутотренинга, которые сформулировали для себя постящиеся:

Мои дела с каждым днем во всех отношениях идут всё лучше и лучше.

Только смелость – всё будет хорошо.

Я смогу, я справлюсь, это просто.

Возможно, не каждому постящемуся требуется самовнушение, но многим это помогает.

Курс лечебного поста – переломное время, чтобы освободиться от всего, что изнашивает и нагружает душу. Это время внутренней регенерации, или обновления, время ставить новые позитивные цели, чтобы с новой уверенностью и надеждой идти в будущее. Пост вновь сводит человека с самим собой, со всеми его желаниями, потребностями и теневыми сторонами. Понимание этого дает возможность познать себя.

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг (1875 – 1961) говорит о посте как о проникновении в подсознание: человек ищет символы своей alma mater или ее эквиваленты. С давних времен известно, что одиночество и пост являются эффективными средствами открытия подсознания.

Если говорить о сегодняшнем дне, то человек не настолько силен, чтобы отказаться от кофе и сладостей, алкоголя и курения. Пост – хорошее средство избавления от зависимости. Юнг пишет, что пост помогает избавиться от зависимости и инфантильности, препятствующих развитию человека. Но здесь есть свои опасности: подсознание, открывающееся благодаря посту, может сработать и против человека. Люди переоценивают свои возможности, у них могут проявиться упрямство, пренебрежительность и жажда власти. Поэтому во время поста человеку необходима душевная поддержка (медитация, молитва). Полезно поститься под руководством опытного человека и в группе, как это сегодня делается в лечебных центрах под руководством врача, в частности, у нас в «Loodus BioSpa», в Тарту.

Последователи греческой философии тоже ожидали от поста не только защиты от болезней и демонов, но и очищения духа и души. Психология поста учит, что пост позволяет нам познать тайны. Каждый соблюдающий пост человек замечает изменения, происходящие в его душе: оживляется фантазия, обостряются чувства, приходит внутренний покой, повышается самооценка. Одновременно просыпается и тело. Человек начинает познавать слабые места своего организма и бывает, что некоторые начинают все видеть в черном свете, ощущая себя больными и жалкими. Таким образом, пост – это душевное испытание. Это курс воспитания характера, который лечит, дисциплинирует и делает человека сильнее.

Организм построен так, что если появляется какая-то проблема, болезнь или стресс, то в первую очередь пропадает аппетит. Попробуйте покормить, например, больное животное – оно ничего не принимает. Точно так же больной человек инстинктивно пытается сохранить остатки своей энергии для борьбы с болезнью и мало ест. Чем старше становится человек, тем больше этот инстинкт ослабевает: мы больше не слушаем свой организм, не даем ему отдохнуть, а переедаем. При нервном стрессе, когда нарушается равновесие нервной системы, мы опять слишком много едим.

В древности знали, что тело и душа составляют единое целое, и цель поста – лечить и то, и другое. Было также замечено, что продукты по-разному влияют на тело, и боялись, что вместе с пищей человек может впустить в себя демона. Считалось, например, что свинина вызывает кожные болезни и агрессию, а в козьем мясе прячется демон, вызывающий эпилепсию. Люди были убеждены, что пост защищает от демонической заразы и изгоняет злых духов.

Еще древний врач Гиппократ (около 460 г. до н. э. – около 370 г. до н. э.), а также врач и поэт Ибн Сина (на западе известный как Авиценна, около 980 г. – 1037 г.) объясняли людям, что болезни возникают, когда циркулирующие в организме жидкости по какой-то причине становятся ядовитыми. Человек выздоравливает, когда эти жидкости очищаются.

По своей сути лечебный пост – это выделительный курс, т. е. очищение тканей и соков всего тела, как сказал римский врач Гален (лат. abtinentia totum corpus aequaliter purgat). В то время с помощью поста надеялись исцелиться от воспалений, болей и пищеварительных расстройств, а также ночных кошмаров. Появились первые целители, которые советовали пациенту перед использованием их лекарств и волшебных средств всегда очистить организм и пройти пост.

Болезнь может развиваться незаметно или скрытно. Следует обращать внимание на то, что чувствует человек во время поста, как его организм реагирует на пост и указывает на слабое место в организме, и об этом нужно обязательно рассказать врачу. Иногда в «Loodus BioSpa» мы обнаруживаем тяжелое заболевание именно во время поста.

Пост активирует все защитные механизмы организма. Иногда заболевание может проявиться во время поста. Начиная лечебный пост, нужно знать, что в это время может дать знать о себе больное место, на которое раньше человек вообще не обращал внимания. Пост – как белая бумага, на которой компетентный врач хорошо видит изменения, и часто человек сам чувствует, что происходит в его организме. Боль говорит о том, что это место когда-то пострадало, в нем ослаблены функции или имеется другая проблема.

Обострение хронического, глубоко укоренившегося заболевания во время поста является хорошим знаком, поскольку говорит о начале процесса выздоровления. Например, при хроническом бронхите выделяется мокрота; у женщин с менструальными расстройствами начинается менструация; при хронических болях в спине боль появляется именно в том месте, где есть проблема. Не бойтесь этих реакций!

Как температура указывает на определенные заболевания, в отношении которых появляется иммунитет, так и во время поста в организме происходит аналогичный процесс: вначале какое-либо заболевание (например, суставов) обостряется, а затем исчезает. В конце курса лечебного поста к человеку возвращается подвижность.

Жировые клетки содержат как женские, так и мужские половые гормоны и могут трансформировать одни в другие. Может случиться, что в организме страдающего от ожирения 30-летнего мужчины с каждым годом содержание мужского полового гормона тестостерона будет уменьшаться на 10-20%. Это препятствует активности сперматозоидов и вызывает нарушения потенции, изменяется форма тела мужчины (например, появляется грудь); жир начинает откладываться в тех местах, где обычно откладывается у женщин, при этом в типичных для мужчин областях рост волос уменьшается, и волосы на теле могут выпасть.

Если на женский организм влияют в основном гормоны яичников, то на организм мужчин – тестостерон. В стрессовой ситуации активируются надпочечники, поскольку они вырабатывают кортизон (гормон стресса). Излишний кортизон превращает мышцы в жир, и часто можно видеть, что у мужчин в области талии и живота скопилось много жира, а руки и ноги тонкие. Постоянный высокий уровень кортизона поражает нервные клетки в мозге, что препятствует выработке серотонина (гормон хорошего настроения), появляется депрессия. Кроме того, психоэмоциональное напряжение мешает усвоению пищи, что в свою очередь дает толчок к ожирению.

Выработке кортизона способствует увеличение физической нагрузки, поэтому занятия в тренажерном зале по вечерам нежелательны. Во второй половине дня людям с избыточным весом, со склонностью к сахарному диабету и страдающим от стресса для снятия напряжения более полезны прогулки, медитация и дыхательные упражнения.

У страдающих ожирением женщин яичники не способны нормально питать яйцеклетку. Поэтому у женщин с избыточным весом имеются проблемы с оплодотворением, и может прерваться беременность. До того, как решиться на лечение и искусственное оплодотворение, следует привести в норму вес и начать правильно питаться. После курса лечебного поста и перехода на правильное питание легче могут забеременеть и те женщины, которым раньше лечили бесплодие и у которых безрезультатным оказалось искусственное оплодотворение. 

Чем старше человек становится, тем медленнее происходит у него основной обмен веществ, но привычки и образ жизни не меняются. Опасность отложения жира у женщин начинается уже с 21 года, у мужчин – с 25 лет.

Если питаться как в молодости и при этом уменьшить физическую активность, то легко появляется лишний вес. Согласно статистике, 15% лишнего веса сокращают продолжительность жизни на 10%. Кроме того, увеличивается риск возникновения рака кишечника и нарушений обмена веществ.

Второй мотив для поста – это освобождение от вредных шлаков, которые для многих стали проблемой из-за распространенного в западном мире переедания и пассивного образа жизни. Пост является самым эффективным методом, если вы хотите снизить нагрузку на свою выделительную систему.

Вывод шлаков из организма является задачей многих органов. Организм очищается через печень, лимфу, почки, кишечник, легкие и кожу. Но эти органы у многих людей перегружены и не работают должным образом. Результатом становятся симптомы различных болезней: сыпь на коже, аллергия, хронический насморк, запор или расстройство желудка, возникновение почечных и желчных камней или песка, боли в суставах, высокий уровень холестерина, усталость и многое другое. При этом около 90% заболеваний так или иначе связаны с питанием.

Лечебный пост можно сравнить с радикальным хирургическим вмешательством – пропагандист лечебного голодания Пол Брэгг как раз и назвал голодание операцией без скальпеля. Очищающее влияние курса поста ощущается в организме около шести месяцев, после этого ядовитые вещества вновь начинают накапливаться. Если учитывать результаты теста на непереносимость продуктов, которые точно говорят о том, какие вещества организм не способен усвоить, то шлаки не будут накапливаться так быстро и эффект продлится дольше.

Приглашаем Вас на лекции Унивеpситета Культуры на русском языке для среднего и старше возраста. Эта программа содержит интересные встречи с ведущими специалистами в своей области.

Гостем следующей  встречи

12.февраля 2016.г. в 16.00-18.00. по адресу Вакзали 7. г.Тарту

Dr. Trofimovaглавный врач-диетолог центра натуропатии и отдыха Лоодус

Наталия Трофимова

Ждем на встречи активных, интересных, желающих расширить свое мировозрение людей говорящих на русском языке. Приходи и убедись, что познавать никогда не поздно и расскажи об этом другим.

Плата за участие 2.-

в марте 2016. встретимся с актером  Эдуардом Томан

в апреле с музыковедом  Галиной Куликовой

в мае с музыкантом и актером-постановщиком князем Реетер Волконским.

Регистрация на мероприятия  www.rahvaylikool.ee  или тел. 7361544

С уважением, заведующая Тартуского Университета Культуры

Майре Брееде

инфopмaция: Галина Meeксa, 512 9547, galina.meeksa@gmail.com