TARTU, ESTONIA

Cтатья

Под психоактивными веществами обычно подразумеваются алкоголь, никотин, кофе и чай, но к ним следует также отнести сладости и сладкую выпечку, содержащие белый сахар и муку. Такую же зависимость вызывают многие химические вещества и лекарственные препараты: миллионы людей необоснованно принимают биоактивные вещества, биостимуляторы, пищевые добавки, болеутоляющие и антидепрессанты.

Любое вызывающее зависимость химическое вещество, а также действующие вещества растительных лекарств являются нагрузкой на организм, а в некоторых случаях даже ядом. Их постоянное употребление в больших количествах приводит к тому, что организм уже не может избавиться от них сам, и возникает зависимость. Зашлакованный организм и хроническое отравление способствуют появлению различных нарушений обмена веществ, опухолей, хронических заболеваний (например, повреждений печени) и преждевременного старения.

Все это говорит о том, что очищение и пост в настоящее время важны как никогда, поскольку в современном западном обществе окружающая среда и пища содержат все больше химических веществ. Таким образом, значение поста в наше время нельзя недооценивать. Известно, что в корм животных, выращиваемых для пищи, добавляются антибиотики и гормоны, в растениеводстве используется много химических веществ.

Так на наш стол и в организм попадают не только вредные и ядовитые вещества, но и чужеродные в системе обмена веществ. Поэтому организм не может с ними справиться. По этой причине резко возросло число болезней цивилизации (аллергия, нарушения обмена веществ, ожирение, сахарный диабет, проблемы с суставами), опухоли.

Таким образом, пост является прекрасным профилактическим методом для тех, у которых пока нет выраженного заболевания, поскольку нас окружают всевозможные вредные вещества.

Приятно сознавать, что во время поста у человека с зависимостью не возникает абстинентного синдрома, т. е. потребности получить новую дозу психоактивного вещества.

Хотя считается, что курение чаще всего приводит к хроническим заболеваниям легких и бронхов, появляются мокрота и кашель, нужно иметь в виду, что оно является также причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Курение на голодный желудок вызывает сильный спазм (сокращение) кровеносных сосудов, который нарушает кровоснабжение сердца и может привести к инфаркту или инсульту. Никотин ухудшает кровообращение в ногах, что может привести к гангрене и ампутации. К отрицательным сторонам курения относятся вредное воздействие на здоровье близких, денежные расходы и неприятный запах изо рта. Никотин наносит вред иммунной системе и кровообращению на клеточном уровне, поэтому при аллергии курение противопоказано.

Пост является одним из методов, помогающих отказаться от курения. Некоторые приезжают поститься именно для того, чтобы освободиться от этой зависимости. Во время поста обязательно нужно отказаться от курения, иначе может возникнуть очень тяжелое состояние (нарушение снабжения мозга кислородом и сердечной деятельности вплоть до потери сознания) – никотин добавляет токсины. Поэтому проводящий пост врач еще до начала курса поста предупреждает курильщиков о запрете на курение.

Никотиновая зависимость уменьшается и исчезает вместе с чувством голода, когда курс поста дошел до этапа, при котором организм переключился на внутреннее питание. Вместе с другими токсинами организм во время поста освобождается и от никотина.

Организм курильщиков содержит высокий уровень никотина. Когда его уровень уменьшается, организм требует его повысить, и возникает зависимость. Когда человек не курит, потребность в никотине снижается, и в конце недельного поста он обычно освобождается от зависимости. После курса поста очень многие окончательно бросают курить. Пациенты говорят, что после поста легко сохранять силу воли и часто больше вообще не возникает желания взяться за сигарету.

В человеческом организме природа расставила приоритеты: самое главное для выживания – это пища и питье. Если в экстренной ситуации, когда нет ни пищи, ни сигарет, организм должен выбирать, что предпочесть, он выбирает пищу, поскольку чувство голода рефлекторно намного сильнее, чем тяга к сигарете. Благодаря этому во время поста вместе с чувством голода исчезает и тяга к курению. По сравнению с алкоголизмом и наркотической зависимостью курение лучше поддается лечению постом.

Все виды зависимости – переедание, курение, алкоголь и т. д. – являются не врожденными, а приобретенными. Поэтому от них можно избавиться, как и от других привычек. Первый шаг на этом пути – найти в себе мотивацию и изменить образ мышления.  

Чтобы уберечь себя от вирусов, должен быть крепкий иммунитет! Здесь на помощь придут пробиотики, при использовании их как пищевой добавки они помогут нам сохранить здоровье. При ежедневном применении они уменьшают воспаление, предотвращают и устраняют проблемы с пищеварением, предотвращают аллергию, улучшают состояние кожи и психическое здоровье. Loodus BioSpа предлагает два мощных пробиотика:

1) Жидкий Tisso PRO EM SAN PUR содержит высокие концентрации 31 штамма пробиотических микроорганизмов, включая бактерии Bifidobacterium и Lactobacillus, а также 24 различных растительных экстракта. Живые микроорганизмы могут активно защищать себя от желудочной кислоты.

2) Dry Pro Basan Complete содержит 12 различных штаммов высокодозированных микроорганизмов и витаминов группы В.

ПРОБИОТИК ЖИДКИЙ PRO EM SAN PUR 39 EUR + почтовые расходы
ПРОБИОТИК СУХОЙ PRO BASAN COMPLETE 39 EUR + почтовые расходы

reCAPTCHA Public Key not found. Both Public and Private keys must be set in order for reCAPTCHA to function.

Систематическое употребление алкоголя приводит к болезненному состоянию нервной системы, разрушает психику, замедляет деятельность мозга, снижает потенцию, вызывает нарушения зрения, заболевания печени и сердца, преждевременное старение.

В лечении алкоголизма большое значение имеет желание самого пациента изменить свой образ жизни и освободиться от плохой привычки. В этом случае основная задача поста – восстановить главные функции всего организма, устранить причины заболевания (например, элиминировать алкоголь), который часто связан с неправильным образом жизни. Во время курса поста алкоголик может почувствовать правильный ритм жизни: его режим дня включает движения на свежем воздухе, подходящее питание, водные процедуры. По окончании курса поста пациент должен строго соблюдать новый режим дня и дома.

В ходе лечения необходимо восстановить у пациента нормальный обмен веществ, нормальную деятельность мозга и уменьшить нагрузку токсинов на печень. Во время лечения пост комбинируют с психотерапевтическими методами и физиотерапией (водолечение, гимнастика). Уже в течение недели алкогольная зависимость уменьшается или полностью исчезает.

После курса поста важно начать восстановление, во время которого следует по возможности избегать употребления медикаментов, мяса и мясных продуктов. Пища должна быть легко усваиваемой, человек соблюдает растительно-молочную диету, поскольку при алкоголизме главным образом нарушается работа печени и поджелудочной железы. Лучше всего пройти тест на пищевую непереносимость и следовать его результатам. В дальнейшем рекомендуется делать один разгрузочный день в неделю.

Те, кто соблюдал эти предписания, смогли добиться положительных результатов.  

В лечении некоторых психических заболеваний пост позволяет достичь положительных результатов. После поста человек бодрее и его мышление острее, у многих людей с психическими расстройствами полностью исчезают психопатологические симптомы. Кто страдал апатией или депрессией, после поста испытывает желание завершить незаконченные работы, поскольку пост придает жизненные силы.

У людей, которые занимаются дегустацией и в работе которых важное значение имеет острота вкусовых ощущений, пост стимулирует области мозга, отвечающие за ощущения вкуса и запаха. Постящиеся говорят, что вдруг начинают ощущать такие запахи и вкусы, которых они раньше не ощущали. Таким образом, пост является активатором нервной системы.

Невроз, депрессия

Депрессия протекает волнами: улучшения чередуются с ухудшениями. У многих жителей Эстонии угнетенное состояние появляется осенью и зимой, когда дни темные. Это связано с колебанием уровня гормонов (мелатонин, серотонин).

Весной скопление токсинов в организме вызывает общее отравление, которое приводит к хронической усталости и слабости. Эти явления обычно связывают с нехваткой витаминов, однако осенью и весной настроение можно было бы улучшить благодаря посту, поскольку его основная роль – стимулировать работу желез и гормонов и освободить организм от токсинов. Поэтому вместо глотания наугад витаминов стоило бы в первую очередь очистить организм с помощью поста.

Здесь заключается ответ на вопрос, почему продолжительный пост исторически соблюдаются перед Рождеством и весной. Еще в старину люди интуитивно чувствовали, что для хорошего самочувствия нужно стимулировать организм именно в эти периоды.

Лечение сахарного диабета с помощью поста следует согласовать с врачом, во время курса уровень сахара в крови проверяется ежедневно, даже несколько раз в день. Пост очень подходит, если у пациента установлены факторы риска диабета, например, избыточный вес. Именно этим пациентам мы можем нормализовать сахар с помощью снижения веса, важно также после поста всю жизнь соблюдать назначенную диету.

Во время поста уровень сахара в крови уменьшается и немного повышается во время восстановительного периода, но не намного выше нормы. Общее состояние больного диабетом благодаря посту значительно улучшается: исчезают слабость, зуд кожи, жажда и повышенный аппетит. Если уровень сахара в крови после курса поста и повышается, то не выше значения, измеренного перед началом поста (скорее ниже). Если пациент соблюдает во время поста режим питания, то ему удается отказаться от таблеток, снижающих сахар в крови, или существенно уменьшить их количество.

Инсулинозависимым диабетикам голод противопоказан.

Слегка избыточный вес

Слегка избыточный вес (до 10% от нормального веса) еще не вызывает серьезных проблем со здоровьем, поэтому с помощью поста вес можно быстро нормализовать и поддерживать. Дома можно регулярно делать один разгрузочный день в неделю и соблюдать короткий пост (5-7 дней в квартал). Еженедельные постные дни помогут держать аппетит под контролем.

Болезненный избыточный вес и ожирение

Люди часто считают, что если врач рекомендует пост, то делает это из-за веса, поскольку избавление от лишнего веса полезно только для полных людей. Основная цель поста – восстановить комплексную работу организма. Хотя многие страдающие ожирением люди считают, что они не виноваты в своем состоянии, это не всегда соответствует истине.

Вместе со снижением веса под воздействием поста заметно улучшается работа сердечно-сосудистой системы: нормализуется артериальное давление, исчезают одышка и аритмия, хорошо прослушиваются сердечные тоны. У женщин нормализуется менструальный цикл, у мужчин улучшается потенция.

Исследователи и врачи лечебного поста установили, что если пациент соблюдает предусмотренный режим питания, то вес и в дальнейшем остается примерно на том же уровне, до которого он снизился к концу лечебного поста. Вес увеличивается только у тех, кто нарушает предусмотренные режим дня и питания.

К настоящему времени известно, что избыточный вес – это не только косметическая проблема, он вызывает серьезные заболевания. Вес может быть причиной атеросклероза кровеносных сосудов, сахарного диабета и повышенного кровяного давления. Если избыточный вес сохраняется более десяти лет, то он может вызвать скопление токсинов, у этих людей во время поста могут наблюдаться симптомы отравления (тошнота, головная боль, слабость). Эти явления не говорят о том, что пост нужно прервать, а напротив, указывают на выход токсинов.

Если человек страдает ожирением длительное время и его вес превышает 120 кг, то организм не может во время поста быстро переключиться на внутреннее питание, и поститься нужно под контролем врача. У пациента с ожирением вес не должен резко снижаться во время поста (более 10%). Особенно это касается тех, у кого появились риск сахарного диабета, повышенное давление или заболевание сердца, а также нарушения обмена мочевой кислоты и поражения суставов. Как правило, одного курса поста недостаточно, лечение продолжается несколько лет, проводятся короткие курсы поста (циклично) 3-4 раза в год. Продолжительность поста очень индивидуальна – курс поста у этих пациентов очень гибкий, врач должен постоянно за ним наблюдать и контролировать. После каждого поста цикличного курса нужно сохранять достигнутый вес. Иногда полезно провести полностью водный пост – лечебное голодание.

 

Доброкачественные опухоли и воспаления матки, груди и предстательной железы

Во время поста в малом тазу улучшается кровообращение, поскольку организм сам сжигает появившиеся опухолевые образования. Опухоли уменьшаются в результате длительного поста, а некоторые полностью исчезают.

Различные жалобы на мочеиспускание у мужчин обычно обусловлены хронической инфекцией или нарушением кровообращения в малом тазу. Они могут быть также связаны с деформацией поясничных позвонков спины, вызывающей боли в спине и бедрах. Расстройство и затруднение мочеиспускания могут проявляться одновременно. Мы всегда обращаем внимание на то, чтобы специальная гимнастика и лекарственные чаи поддерживали курс поста. Полезны также сухие углекислые ванны, улучшающие кровообращение в малом тазу.

Мужчин часто беспокоит увеличение предстательной железы, может образоваться доброкачественная опухоль – аденома простаты, в этих случаях также поможет пост.

Мастопатия (узелки в молочной железе) и доброкачественные опухоли матки уменьшаются уже после первого курса поста. Бывали случаи, когда они почти исчезали после 2-3 курсов поста. При любой опухоли перед началом курса поста нужно проконсультироваться с проводящим пост врачом, который на основании обследований решит, когда начинать пост, сколько он должен длиться и когда нужно повторить курс. Эти решения не может принимать только пациент.

Бесплодие и расстройства потенции

Под воздействием поста активируются гормоны как у женщин, так и у мужчин, восстанавливается гормональная функция яичников и яичек. После поста организм активен, и некоторые женщины, которые не могли забеременеть, после прохождения поста беременеют. Пост способствует повышению потенции и увеличению активности сперматозоидов. Если супружеская пара приезжает на пост вместе, то это помогает им снизить психическое и духовное напряжение.

Проблемы со здоровьем во время беременности

Плод получает пищу от матери. Если кровь матери токсична, то часть токсичных веществ получает и ребенок. У такой беременной плохой аппетит, появляются тошнота и даже рвота; запах пищи ее раздражает. Пост часто бывает единственной возможностью успокоить желудок и нервную систему. В это время будущая мать должна пить достаточно жидкости. Хорошо действуют сваренный без соли овощной бульон и добавление в питьевую воду микроэлементов и солей (под руководством врача). Во время поста эффективна вода с лимоном и медом.

В восстановительный период нужно избегать употребления большого количества белков. Тест на пищевую непереносимость помогает выяснить, от каких продуктов следует отказаться или уменьшить их долю в меню.

Лечебный пост в первые месяцы беременности уменьшает тошноту, вероятность преждевременных родов и самопроизвольного аборта. В этом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом; в основном мы применяем цикличный пост продолжительностью до трех дней, после которых следует восстановление. Такие циклы поста повторяют в первые три месяца до тех пор, пока не исчезнут симптомы. Беременные могут проходить пост только под наблюдением врача.

Задача почек – освободить организм от токсинов, организм очищается также через мочу, которая выводит соли. Изменения в моче указывают на воспалительные процессы.

Если почки не работают нормально, в них могут возникнуть отек и камни. Во время поста необходимо, чтобы почки активно работали, поскольку в этом случае они выводят из организма освобождающиеся во время поста токсины. В это время мы обязательно наблюдаем за цветом мочи: если видим, что утренняя моча более темная и более концентрированная, чем обычно, то нужно пить больше воды. Если во время поста появляются симптомы отека, то врач назначает лекарственный чай (петрушка, толокнянка), способствующий выведению жидкости из организма и поддерживающий деятельность почек.

Постящийся замечает, что моча становится мутной, появляется необычный запах и затем осадок. Моча содержит белок, различные соли (ураты, оксалаты и др.), слизь и бактерии, увеличивается количество мочевой кислоты. Эти явления указывают на процесс очищения организма и исчезают после курса поста.

Тем, у кого и в обычной жизни моча мутная (указывает на наличие шлаков в организме), очень полезно регулярно очищать организм с помощью поста.

Полезно знать, что во время поста вместе с мочой выходит только половина выпитой воды – остальная часть выходит через кожу, кишечник и дыхание. Если во время поста возникает сомнение, достаточно ли выделяется мочи, то всегда точно измеряется количество выпитой воды и выведенной мочи.

Регулярное соблюдение поста является профилактикой образования почечных камней. В ходе поста выходили почечные камни, что значительно улучшало состояние пациента. Хорошие результаты лечебный пост дает при хроническом воспалении почечных лоханок и воспалении мочевого пузыря, а также при сморщенной почке, если этими заболеваниями занимаются в начальной стадии. Пост укрепляет мочеиспускательный канал, а также помогает при недержании мочи.

Пост противопоказан при тяжелой форме хронической почечной недостаточности. От крупных почечных камней помогает избавиться только операция.

Колит, нарушения функций органов пищеварения, синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена и лактозы.

Чтобы понять, как возникает нарушение функции толстой кишки, вспомним, что задача толстой кишки – выводить из организма остаточные продукты пищеварения (каловые массы). Раздражение, воспаление и поражение слизистой оболочки толстой кишки называется колитом, который может проявляться в виде запора или поноса (они могут и чередоваться). Как у взрослых, так и у детей может возникать неожиданный понос, который продолжается 1-2 дня и проходит сам по себе, поэтому на него не обращают внимания. Когда понос начинает повторяться, человек понимает, что он вызван пищей – таким образом люди часто открывают для себя скрытую пищевую непереносимость.

Большую роль в работе толстой кишки играет микрофлора. Воспаление толстой кишки ослабляет нормальную микрофлору организма, что позволяет вредным бактериям и грибкам бесконтрольно размножаться и полностью уничтожать нормальную микрофлору. Таким образом, один только курс пробиотиков обычно результатов не дает, ему должен предшествовать курс поста вместе с очищением толстой кишки. После этого нужно принимать живые пробиотики по утрам за полчаса до еды.

При усугублении болезни добавляются газы и в кале содержатся слизь и кровь. Это говорит о том, что развилось глубокое поражение слизистой оболочки толстой кишки и язвенный колит. Пациенты жалуются на плохое пищеварение и тяжесть в желудке после еды, газы, тошноту и неопределенные боли в животе. На языке часто бывает налет, появляются неприятный запах изо рта, головная боль, сонливость, усталость, напряжение в суставах и депрессия.

При колите, нарушениях функций органов пищеварения, синдроме раздраженного кишечника, непереносимости глютена и лактозы показания в основном те же. Эти болезни хорошо поддаются лечебному посту, поскольку пищеварительный тракт может отдохнуть. В восстановительный период и после него нужно учитывать результаты теста на индивидуальную пищевую непереносимость, поскольку данные проблемы со здоровьем обычно связаны с ферментативными нарушениями. Если у человека не хватает энзимов для усвоения определенных продуктов, то они откладываются в организме и могут образоваться токсичные промежуточные продукты. Это можно узнать по следующим симптомам: газы, запоры и частые поносы.

Лечение пищевой непереносимости нужно начинать с очистки организма от шлаков с помощью поста и приема пробиотиков. Если нормальная микрофлора в организме подавлена, и деятельность кишечника нарушена, возникает дисбактериоз. Такими подавляющими факторами могут быть гормональные препараты, антибиотики, пищевые добавки и консерванты.