fbpx >
TARTU, ESTONIA

Водолечение по методу Себастьяна Кнейпа

Вода является одним из фундаментов поста. С одной стороны, вода важна как напиток, с другой стороны, она применяется в дозированном водолечении, которое входит в комплекс поддерживающих пост процедур. Сюда входят баня, водная гимнастика, водный массаж и травяные ванны. Я подчеркиваю слово «дозированное» и такое же важное слово «индивидуальное», поскольку для каждой процедуры существуют свои показания и противопоказания. Во время поста врач назначает пациенту нужные процедуры, которые проводятся по такой же определенной схеме, как и прием лекарств.

Пациенту может, например, нравиться баня, но во время поста и в бане нужно соблюдать рекомендации врача. Если хорошего будет слишком много, то это может нанести вред здоровью. Походы в баню могут удовлетворить потребность в тепле, а также стимулировать выделительную функцию кожи. Нужно следить, чтобы пациент не оставался в бане один, поскольку кровяное давление может резко упасть, и чтобы температура не поднималась выше 80 °C.

В «Loodus» мы являемся приверженцами водолечения по методу Себастьяна Кнейпа (1821 – 1897). Кнейп был немецким целителем, разработавшим на основе своего опыта концепцию здоровья, включающую пять основных элементов: водолечение, движение, питание, фитотерапия, или лечение лекарственными растениями, и режим, т. е. определенный распорядок дня. Водолечение закаляет, движение дает силы и повышает выносливость. Правильное питание, как можно меньше обработанная пища создают фундамент хорошего здоровья и помогают при болезнях, связанных с питанием. Из лекарственных растений делают чай, их добавляют в ванны и обертывания. Важным элементом здорового образа жизни является также баланс между работой и отдыхом.

Влияние водных процедур на здоровье

Людям с крепким телосложением, особенно людям с избыточным весом и мужчинам в качестве поддерживающей пост процедуры прекрасно подходит струйный душ. При нарушениях кровоснабжения (как при низком, так и при высоком давлении) подходят обливания. Пациентам, страдающим варикозом или которым не подходит теплая ванна, делают холодные обливания голеней. При газах, спастическом кишечнике и запорах помогают теплые лечебные ванны: 10-15-минутные ванны для всего тела с температурой воды 37-38 градусов. В воду можно добавить эфирное масло (мелисса, розмарин, лаванда) или магниевую соль (бишофит).

Комплекс таких водных процедур способствует очищению организма от токсинов, уменьшает слабость и головную боль, которые могут возникнуть во время поста, укрепляет сопротивляемость стрессу и инфекциям, предупреждает болезни. Водолечение тренирует сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ, уравновешивает психику и нервную систему.

Водолечение помогает при различных проблемах, например:

  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • проблемы, связанные с кровоснабжением и венами,
  • головные боли, мигрень,
  • психосоматические проблемы,
  • депрессия,
  • расстройства сна,
  • нарушения обмена веществ и пищеварения,
  • проблемы опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеопороз, проблемы со спиной),
  • заболевания дыхательные путей,
  • хронические воспаления половых органов,
  • гормональные нарушения.

Водные процедуры просты, и их можно легко делать дома. Водолечение дает прекрасный эффект, результаты заметны уже после первой недели.

Себастьян Кнейп разделил процедуры на три группы в зависимости от температуры воды:

а) холодные (вода до 18 градусов),

б) теплые (36-38 градусов),

в) с чередующейся повышающейся температурой (33-43 градусов).

Основные правила водолечения по Кнейпу

  • Вода должна быть настолько теплой, насколько нужно, и такой холодной, сколько можно выдержать.
  • При остром воспалении применяются только холодные процедуры, при хронических болезнях – теплые. При проблемах с венами можно применять только холодные процедуры, при нарушениях кровоснабжения полезны чередующиеся процедуры.
  • Холодные процедуры можно применять только на теплое тело, т. е. перед обливанием холодной водой тело нужно разогреть упражнениями или теплой водой.
  • Во время процедур нужно спокойно и размеренно дышать, расслабиться.
  • После процедуры капли воды просто смахиваются с тела (не вытираются полотенцем), и человек одевается.
  • После процедуры нужно отдохнуть.