TARTU, ESTONIA

Profülaktilisel paastul võivad olla järgmised eesmärgid:

  • saavutada vaimne ja psüühiline tasakaal,
  • aktiveerida immuunsüsteem,
  • puhastada organism jääkainetest (nt pärast liigset kiirtoidu söömist, samuti kevaditi),
  • suurendada organismi aktiivsust,
  • normaliseerida ainevahetus,
  • anda puhkust seedeorganitele,
  • noorendada organismi ja pidurdada vananemisprotsesse,
  • ergutada näärmete ja hormoonide tegevust, mis normaliseerib organite tööd,
  • normaliseerida kehakaalu (ennetada ülekaalust tulenevaid probleeme),
  • vabaneda halbadest harjumustest (nt alkohol, suitsetamine, uimastid; liigne magusasöömine),
  • püsida terve ja tunda ennast pidevalt tervena.

Artikkel on võetud dr. Trofimova raamatust “Paastuga terveks”

Arhiiv
Rubriigid