TARTU, ESTONIA

Vesi3Paastumise roll on eelkõige selles, et näljaperioodil hakkab organism end ise tervistama. Paastumine aitab vabastada keha liigsest vedelikust, kuhjunud lagu- ja limaainetest ning rasvadest. See annab organismile võimaluse end koguda ja elavdada loiuks muutunud funktsioone.

Suurpuhastuse käigus vaatab keha oma varud üle ning kõik, mis on ülearune või haige, läheb hävitamisele. Taastub ka erituselundite (kopsud, nahk, neerud, sapipõis, soolestik) puhastusvõime.

Paastuperioodil väljendub kogu protsess ajutiste nähtudena: uriin muutub tumedamaks, suureneb higistamine, nahale võivad tekkida lööbed ja keelele katt, hingeõhk muutub atsetoonilõhnaliseks.

Paast tugevdab immuun- ja närvisüsteemi ning takistab enne aegset vananemist, mille üks sagedane põhjus on rakkude ja kudede saastumine laguainetega. Põhjalik puhastumine uuendab rakke ja parandab nende ainevahetust, ennetades seeläbi ka kasvajate tekkimist.

Paastumine loob eeldused heaks terviseks ning head enesetunnet saab hoida, kui pärast paastukuuri lõppemist järgida tervis likke eluviise ja toituda tervislikult ning oma individuaalset toidutalumatust arvestades.

Paasturavile ei ole alternatiivi. Ükski dieet ei suuda keha nii täielikult puhastada kui paast.