Paastumine ja soolepuhastus vedeldavad verd, puhastavad kudesid happesaastest, kaotavad jääkainete ja rasvade varud ning aitavad vabaneda liigsest vedelikust ja limast. Krooniliste haiguskollete puhastamine on paasturavi üks vaieldamatuid eeliseid. See on suureks abiks närvisüsteemi probleemide ja stressi puhul.
Tervise säilitamise seisukohalt on puhastuskuurid sama tähtsad kui õige toitumine. See annab kehale võimaluse ennast koguda ja loiuks muutunud funktsioone elavdada, tugevdab immuun- ja närvisüsteemi.