TARTU, ESTONIA

На духовном и физическом уровне его характеризуют свойственные только ему особенности, которые влияют на его повседневные предпочтения, включая и выбор питания.

Есть люди, которые тщательно следят за тем, чтобы их еда была полезной и сбалансированной, но есть и такие, кто не обращает на эти моменты ни малейшего внимания.

Неконтролируемое потребление пищи, особенно если она калорийная, рано или поздно приводит к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. Но вредна для здоровья и другая крайность – жесткие диеты.

Стоит помнить, что их влияние никогда не бывает долгим, при этом они могут необратимо навредить здоровью. В идеале каждый должен найти свой стиль питания, который соответствовал бы его природе и содержал, наряду со всем прочим, регулярные периоды поста.

Во время поста организм получает возможность заняться собой, отдохнуть и восстановиться. Каждое повседневное решение, включая и решение поститься, оказывает воздействие на продолжительность и качество жизни.

Каждое принятое сегодня решение влияет на нашу жизнь в будущем – через год, десять или пятьдесят лет.