TARTU, ESTONIA

Запор является нарушением работы пищеварительной системы, при котором опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в 1-2 дня, и кал становится твердым. Одна из форм запора (гипотонический запор) связана со снижением тонуса толстой кишки.

Хронический запор, которым человек страдает годами, имеет множество причин:

  • частый прием слабительных и формирование зависимости от них;
  • нарушения выделения желчи: бедная пищевыми волокнами и жареная пища не способствует достаточному выделению желчи, необходимой для расщепления жира;
  • гормональные расстройства: сахарный диабет или недостаточность функции щитовидной железы;
  • анатомическая причина – слишком длинный кишечник.

Хронический запор является также фактором риска возникновения рака кишечника.

Врач получает информацию о деятельности кишечника пациента на основании анализа кала. Необходимо знать в первую очередь два фактора:

  • консистенцию кала: кал становится твердым по той причине, что вода из содержимого кишечника всасывается обратно в организм. Твердые каловые массы могут повредить слизистую оболочку ануса, вызвать трещины, болезненность и геморрой;
  • частоту стула: частота опорожнения кишечника у людей разная, определенных стандартов здесь не существует. Если у человека сформировалась определенная частота стула и она неожиданно и надолго изменилась, то речь идет о расстройстве.

Целью лечения запора является восстановление деятельности кишечника и регулярное его опорожнение. Разумеется, одно только механическое очищение кишечника (клизма) или слабительные не дадут желаемого результата, если не придерживаться режима и диеты. В меню должны входить клетчатка (до 30 г в сутки), цельное зерно и овощи. Обязательно нужно есть завтрак и затем тренировать в туалете мышцы ануса, стараясь опорожнить кишечник с усилием (для этого сидеть в туалете до 10 минут).