TARTU, ESTONIA

метаболизмВ холодное время года обменные процессы в организме замедляются, незначительная прибавка в весе в середине зимы – норма. Обмануть метаболизм поможет коррекция режима питания и тренировки. Чтобы вернуть метаболизм на летний уровень, бывает достаточно отказаться от фастфуда и сладких напитков, а также взять за правило есть не три, а пять-шесть раз в день, небольшими порциями.

Даже при стабильном весе зимой могут увеличиваться объемы талии и бедер. Причина – отечность, вызванная нарушениями питьевого режима и гиподинамией.

Лучшие помощники в деле нормализации лимфотока – комплексные детокс-спа.  В  программе обязательно должны быть  лимфодренаж ,  массажи: аппаратные и мануальные; а также обертывания  и антицеллюлитная программа.